César Hernández, ex preparador físico de la selección española absoluta femenina, entrenador asistente de VakifBank de Estambul y de la selección absoluta femenina de Corea Del Sur, presenta el Curso De Preparación Física En Voleibol a través del Instituto Deporte Y Vida.
Tema 01.- BASES ANATÓMICAS DEL VOLEIBOL, BIOTIPO IDEAL Y DEMANDAS CONDICIONALES DEL ENTRENAMIENTO Y DE LA COMPETICIÓN.
Tema 02.- Categorización De Los Ejercicios De Fuerza.
Tema 03.- Periodización Y Programación Del Entrenamiento De Fuerza 1
Tema 04.- Periodización Y Programación Del Entrenamiento De Fuerza 2
Tema 05.- Cuantificación Y Evolución De La Carga De Trabajo
Tema 06.- Diseño De Las Sesiones De Fuerza. Propuesta Práctica (Parte 1)
Tema 07.- Diseño De Las Sesiones De Fuerza. Propuesta Práctica (Parte 2)
Tema 08.- Diseño De Las Sesiones De Fuerza. Propuesta Práctica (Parte 3)
Tema 09.- Entrenamiento Para La Prevención De Lesiones (Parte 1)
Tema 10.- Entrenamiento Para La Prevención De Lesiones (Parte 2)
Tema 11.- Trabajo Complementario De Fuerza
Tema 12.- Cuestiones Finales